Una buena técnica de bloqueo de salida es de vital importancia en las carreras de velocidad. La siguiente discusión sobre la técnica del bloqueo inicial es una adaptación de una presentación de Dan Fichter de Wannagetfast Power/Speed Training en el seminario 2009 de la Michigan Interscholastic Track Coaches Association. La importancia de un buen comienzo … Leer más…
Los Juegos Olímpicos modernos incluyen una gran variedad de eventos en Atletismo, pero quizás ninguno tan único como el salto con pértiga. Equipo Los postes de los saltadores de pértiga se encuentran entre los menos regulados de todos los aparatos olímpicos. El poste puede ser de cualquier material o combinación de materiales y puede ser … Leer más…
El siguiente artículo se basa en una presentación sobre los 300 obstáculos intermedios dada por el entrenador Del Hessel en la clínica de la Michigan Interscholastic Track Coaches Association 2008. Hessel entrenó en atletismo y cross country durante más de 30 años, incluyendo 17 años en la Universidad del Estado de Colorado, donde entrenó a … Leer más…
Las carreras de media y larga distancia incluyen los 800 metros, 1500 metros, 5000 metros, 10.000 metros y el maratón, que tiene una longitud de 42.195 kilómetros. Competencia de Carreras de Distancia Ocho corredores participan en la final de 800 metros, 12 en la final de 1500 y 15 en la de 5000. En 2004, … Leer más…
¿Cómo encuentran y desarrollan buenos saltadores de longitud los entrenadores de atletismo juveniles? Para empezar, pocos equipos carecen de voluntarios, ya que el salto de longitud es un deporte que parece divertido para muchos atletas jóvenes. Pero no todos los voluntarios entusiastas serán aptos para este evento. Dificultad: Promedio Tiempo Requerido: N/A Cómo entrenar a … Leer más…
El evento de 3.000 metros entró en la competición olímpica masculina en 1920. Los Juegos de 2008 incluyen la primera carrera olímpica de obstáculos femeninos. Equipo Las vallas tienen una altura de 914 metros para las pruebas masculinas y de 762 metros para las femeninas. Las vallas son sólidas y no se pueden derribar, pero … Leer más…
Brianne Theisen era una niña activa que jugaba una variedad de deportes en su Saskatchewan natal, Canadá, incluyendo fútbol, softball y voleibol. Pero descubrió el atletismo en el séptimo grado, y pronto comenzó a hacer historia atlética canadiense. El Pato Poderoso Cuando Theisen ingresó a la Universidad de Oregón, ya había ganado los títulos de … Leer más…
Hoy en día, una afirmación de que las mujeres no hacen buenas saltadoras de pértiga parecería absurda, pero durante la mayor parte del siglo XX, los atletas de atletismo dieron por sentado que las mujeres no estaban preparadas para un evento que combinaba velocidad, fuerza y un control eficiente del cuerpo. Luego, en la última … Leer más…
El récord mundial masculino de 400 metros ha estado en posesión casi exclusiva de Estados Unidos desde que la IAAF ratificó por primera vez una marca mundial en 1912. Diecisiete de los 20 poseedores del récord han sido estadounidenses, incluyendo algunos competidores que corrieron más rápido en más de 440 yardas de lo que nadie … Leer más…
La IAAF reconoce el récord mundial de salto de longitud de las mujeres que se remonta a 1922, aunque varias de sus primeras marcas fueron certificadas originalmente por la Fédération Sportive Féminine Internationale, el antiguo órgano rector del atletismo femenino. En los primeros años del salto de longitud femenino, que no se convirtió en deporte … Leer más…
El deporte de lanzamiento de jabalina data de la antigua Grecia y Roma, pero desde que se conservan los registros modernos, los lanzadores de los países escandinavos han establecido más récords mundiales de jabalina masculina que los atletas de cualquier otra región. Antes de la Segunda Guerra Mundial El récord comenzó en 1912, cuando la … Leer más…
Durante gran parte del siglo XX, el recorrido de 5.000 metros fue considerado demasiado agotador para las mujeres. El evento ni siquiera apareció en los Juegos Olímpicos hasta 1996. Antes, sin embargo, la IAAF se fijó en las carreras de distancia femeninas al reconocer un récord mundial de 5.000 metros en 1981. La británica Paula … Leer más…
Mientras que los lanzadores de nivel profesional, especialmente los hombres, son todos grandes y musculosos, los lanzadores principiantes no tienen por qué parecerse a las entradas por la nariz de un futbolista. Bajo las reglas de la IAAF, los hombres mayores tiran un tiro de 7,26 kg (un poco más de 16 libras), pero los … Leer más…
La carrera de 400 metros no fue un evento femenino común durante la primera mitad del siglo XX y no se convirtió en parte del programa olímpico femenino hasta 1964. Como resultado, la IAAF no reconoció oficialmente un récord mundial femenino de 400 metros hasta 1957. Pero la organización compensó el tiempo perdido durante ese … Leer más…
El steeplechase es el ornitorrinco de pico de pato del mundo del atletismo, que combina varias habilidades diferentes en un solo evento -incluyendo carrera de distancia, salto de obstáculos y salto de longitud- con un poco de agua lanzada a la mezcla. La Competencia La carrera de obstáculos olímpica de 3.000 metros incluye 28 saltos … Leer más…
El nombre original del triple salto, «hop, step, and jump», describe con precisión este evento olímpico. Los saltadores deben golpear sus marcas con precisión en las tres fases del salto para tener éxito. Utilizan una combinación de velocidad y fuerza, con una técnica consistente de zancadas y sonido. Pero es menos glamuroso que su primo … Leer más…
El éxito en las pruebas de vallas olímpicas requiere la velocidad del velocista y una técnica sólida a medida que los competidores se deslizan sobre sus obstáculos en su camino hacia la línea de meta. La Competencia Las Olimpiadas modernas presentan tres eventos de obstáculos diferentes, todos los cuales tienen lugar en la pista: Vallas … Leer más…
En algunas zonas de los Estados Unidos, o del mundo, un nuevo lanzador puede ser introducido a la jabalina a una edad temprana. En otros lugares, es posible que los lanzadores no tengan la oportunidad de lanzar la lanza hasta que sean adultos jóvenes. En Estados Unidos, por ejemplo, la mayoría de los estados ni … Leer más…
Los eventos de atletismo normalmente se centran en correr, saltar, lanzar o alguna combinación de los tres. La siguiente es una lista de eventos que incluyen saltos y lanzamientos. Saltos Salto de altura: Como en todas las pruebas de salto, los competidores deben combinar la velocidad -para generar elevación- con la técnica de salto. Los … Leer más…
Zona de aceleración: Los 10 metros que conducen a la zona de intercambio en las carreras de relevos. Los corredores de segundo a cuarto de un equipo comienzan en la zona de aceleración para ganar velocidad antes de recibir el bastón en la zona de intercambio. Ancla: El último corredor de cada equipo en carrera … Leer más…