Si entrenas a atletas más jóvenes, uno de tus principales retos es colocarlos en los eventos correctos. A veces es fácil. No vas a hacer del liniero de fútbol de 250 libras un velocista, o del látigo de 100 libras un lanzador de peso. La selección de los saltadores de altura no es tan simple, pero ciertas características físicas hacen que un atleta tenga más probabilidades de tener éxito en el salto de altura. Las siguientes recomendaciones se basan en una presentación en febrero de 2013 de Holly Thompson, 6 veces saltadora de altura estadounidense, quien habló en la clínica anual de la Michigan Interscholastic Track Coaches Association.
Tipo de cuerpo
Alguien que es bastante alto, con un centro de gravedad bastante alto, con piernas muy largas. Buscas a alguien que esté dispuesto a probar cosas nuevas, que no sea miedoso, que no tenga miedo. Alguien que tenga buena conciencia kinestésica. Por ejemplo, si usted tiene un gimnasta que se ha hecho demasiado alto para hacer gimnasia, son muy buenos saltadores de altura, porque saben cómo maniobrar su cuerpo en el aire. En[Florida] tenemos muchos buzos – los buzos también son buenos saltadores de altura porque pueden maniobrar su cuerpo en el aire. Tal vez patinadores artísticos, puede que te topes con eso alguna vez. Los atletas que tienen una buena conciencia kinestésica, lo que significa que pueden girar en el aire y no perder su posición corporal. O tienen la capacidad de mover ligeramente su cuerpo en el aire, lo cual es difícil de hacer.
Hay dos tipos de puentes. Un tipo es un saltador de velocidad de altura, piernas largas, corredor rápido, no tan musculoso. Alguien que usa su velocidad para saltar del suelo. Típicamente, su patrón de vuelo es hacia arriba sobre la mitad de la barra y hacia abajo, bajando ligeramente las caderas. Luego está el saltador de potencia, una persona más musculosa y poderosa, que tiende a bajar un poco al despegar porque tiene la fuerza para volver a levantarse. Tienden a correr un poco más cerca del estándar, y tienden a saltar hacia arriba y hacia abajo. ¿Cuál es el mejor método? No hay mejor método. Lo mejor es una combinación de ambos. Tener un saltador de velocidad que viene rápido y salta arriba y abajo es una gran combinación.
Excepciones a la regla
Una mujer llamada Yolanda Henry, que medía 5’6″, saltó 6’6″. Así que hay algunos atletas que tienen grandes «subidas», y a veces te encuentras con eso, y despegan y lo hacen muy bien. También puedes tener una chica alta, por ejemplo, si ves esto muchas veces, una chica alta que mide 1,80 metros y que sale a saltar en altura y que simplemente no puede despegar del suelo porque es más grande. Muchos jugadores de voleibol o baloncesto tienden a tener un tipo de cuerpo diferente. Así que lo que buscas en un saltador de altura es alguien que tenga una masa corporal muy delgada y delgada. Porque hay que recordar que el objetivo en el salto de altura es soportar todo este peso corporal que tienes, arriba y por encima de la barra. Toda esta velocidad horizontal, y tómala verticalmente en un momento.
Cualidades a tener en cuenta
Queremos buscar algunos atletas bastante decentes. Usted quiere buscar a su corredor de 400 metros, cómo se ven cuando están corriendo por la parte posterior de la cabeza, altos, rebotadores, activos, de 300 metros de vallas, corredores de 400 metros, algunos corredores de 200 metros, esos son sus tipos de salto de altura. Salto de altura y salto de longitud, aunque ambos son saltos y ambos tienen penúltimos pasos, en realidad no están relacionados en absoluto. Son algo completamente diferente. No hay una relación real allí.
Al mismo tiempo, hay muchos chicos que salen, que quieren saltar de altura, muchos jugadores de baloncesto, que terminan la temporada de baloncesto y que quieren saltar de altura, esos chicos tienden a ser muy altos y delgados. Hay una delgada línea entre ser un atleta torpemente torpe y ser un atleta legítimo, en lo que respecta a la fuerza en el salto de altura.