Cuando las temperaturas bajen en su área, no deje de andar en bicicleta de montaña hasta que llegue un clima más cálido. Aprende a vestirte apropiadamente para el ciclismo de montaña de invierno! Al regular su temperatura y mantenerse seco, usted puede salir a la pista durante cualquier estación del año. Manténgase abrigado durante los paseos invernales poniendo capas en su ropa. Esta técnica le permitirá quitarse las prendas de vestir cuando esté sudando y ponérselas de nuevo durante un descenso frío.
Aquí hay una lista de los artículos que son imprescindibles para mantenerlo tostado cuando el mercurio se sumerge.
Índice
Elija una capa base que le sirva para evacuar la transpiración y mantenerlo seco. Debe estar bien ajustado a su piel. Las camisetas de algodón no lo cortan; permanecen húmedas y alejan el calor de su cuerpo. Pero el polipropileno, la seda, el poliéster, Thermax, Thinsulate o la lana no lo harán. Cualquiera de estos materiales son buenas opciones de capa base.
Esta capa, que puede estar hecha de poliéster, vellón, lana y otras mezclas sintéticas, está destinada a mantenerle caliente y también trabaja para mantener la humedad alejada de su piel. Pero no debería encajar tan bien como su capa base. Un jersey de lana o un jersey de lana o un vellón harán el trabajo muy bien.
Su capa más externa de ropa debe ser a prueba de viento e impermeable. Las conchas hechas de Gore-Tex u otros materiales similares funcionan muy bien. Es posible que desee elegir una concha que ofrezca cremalleras en las axilas y otras características de ventilación para ayudar a mantener la temperatura regulada.
Elija un par de elastómeros específicos para el ciclismo que cortarán el viento y lo mantendrán seco. Busque un par de medias largas que están hechas para montar en invierno. Es probable que tengan un forro polar para mantenerte cómodo y caliente. Si no hace mucho frío afuera, los pantalones cortos de ciclismo y los calentadores de piernas deberían ser suficientes.
Use una gorra de cráneo, un pasamontañas o una cinta para la cabeza debajo del casco, dependiendo de la temperatura exterior. Esta fina capa está diseñada para aislar su cabeza y evacuar la humedad, sin sobrecalentarla.
En sus manos, elija un par de guantes a prueba de viento. El cambio de pañales evitará que lleves guantes con todas las de la ley, aunque son los que más calientan tus manos. Sin embargo, hay guantes específicos para el ciclismo que mantienen los dedos juntos y otros separados para mayor calidez y facilidad de cambio.
No pase por alto sus pies al armar un conjunto de equitación de invierno, ya que es probable que se enfríen primero. Escoja calcetines de invierno más gruesos (típicamente hechos de lana) o doblarlos en dos pares más delgados. Use un par de botas o cubiertas de zapatos sobre la parte superior de sus zapatos de ciclismo de montaña para mantener sus pies calientes y secos. Invertir en un par de zapatos de ciclismo de invierno puede ser ventajoso, especialmente si sus pies todavía se sienten helados dentro de los botines.
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