¿Tiene miedo del agua en su máscara de buceo?

Los cursos de buceo en aguas abiertas -el requisito previo para la certificación de buceo recreativo de más bajo nivel- requieren que los candidatos se recuperen de la inundación de la máscara en la prueba final en el agua del curso de buceo en aguas abiertas.

El agua se filtra inevitablemente dentro de una máscara de buceo. Dicho esto, ver que su máscara se llena de agua cuando está a 60 pies de profundidad se convertirá en una crisis que pone en peligro su vida si no está preparado para tratar el problema con calma y con una mano experta. Pruebe una o más de las cinco técnicas probadas, bajo la supervisión de un instructor de buceo certificado, para ayudarle a ganar la confianza para limpiar una máscara de buceo inundada.

Practique la respiración sin máscara en la superficie

El primer paso para superar su miedo es probarse a sí mismo que puede respirar sin máscara en primer lugar. Este paso desarrolla la confianza de que usted no morirá bajo el agua sin una máscara puesta, y que es posible respirar con agua alrededor de su nariz.

Párese, arrodíllese o siéntese en aguas poco profundas. Mientras respira desde un regulador de buceo o un esnórquel, pero sin usar una máscara, baje la cara al agua. Practique la respiración lenta y tranquila. Inhala y exhala con la boca. Si siente que el agua entra por la nariz, respire por la boca y por la nariz.

Respirar de esta manera puede resultar incómodo al principio, pero no lo olvide. Recuerde que usted tiene el control y que puede sacar la cara del agua cuando lo desee. Practique esta habilidad hasta que se sienta rutinario respirar a través de un regulador o esnórquel con la cara sumergida.

Realizar ejercicios de limpieza de máscaras

Después de probarse a sí mismo que no se ahogará inmediatamente cuando respire con la nariz en el agua, desarrolle la confianza en sus habilidades para limpiar la máscara. Tener agua en la mascarilla da menos miedo cuando se ha aprendido a quitársela.

Bajo el agua (bajo la supervisión de un instructor, si es la primera vez), practique el control de la respiración necesario para limpiar la máscara. Sostenga el marco superior de la máscara contra la frente, levante la vista y exhale por la nariz con un chorro largo y lento. El aire debe salir por la parte inferior de la mascarilla; el aire desplazará al agua en la parte superior de la mascarilla. Pídale a un instructor o amigo que observe su práctica y que le dé su opinión. Practique inhalar con la boca y exhalar por la nariz hasta que se sienta cómodo con este patrón de respiración.

Comience con una pequeña cantidad de agua en su mascarilla

Cuando se entrene para sentirse cómodo con el agua de la mascarilla, debe dejar que entre sólo una pequeña cantidad de agua en la mascarilla al principio. Pellizque suavemente el sello superior de la mascarilla entre dos dedos y deje que entren unas gotas de agua. No llene la máscara a la altura de los ojos en su primer intento. Practique vaciar la mascarilla de esta pequeña cantidad de agua. A medida que se sienta cómodo, llene la mascarilla cada vez más hasta que pueda despejar cómodamente una mascarilla completamente inundada. Sólo cuando se sienta seguro de sí mismo al limpiar una máscara completamente inundada, debe practicar cómo quitarse la máscara y reemplazarla bajo el agua.

Practique cómo limpiar la mascarilla repetidamente en aguas tranquilas y poco profundas

Antes de golpear el océano (o incluso la parte más profunda de la piscina), practique permitiendo que el agua entre en su máscara y soplándola hasta que se aburra con la habilidad. Practique la limpieza de la máscara del agua en diferentes posiciones: nadar, flotar, tumbarse en el suelo, etc. El punto es hacer esta simple rutina de habilidades y ganar memoria muscular. Después de que usted pueda realizar la habilidad sin pensar en un ambiente controlado, ya no entrará en pánico cuando el agua entre en su máscara.

Ponga agua en su máscara en cada inmersión.

La clave para dominar las habilidades de buceo es la repetición y la práctica. Un buceador competente puede ejecutar las habilidades de buceo automáticamente sin miedo ni vacilación. Por supuesto, muchas habilidades de buceo requieren una serie de pasos que deben ser practicados deliberadamente al principio, pero con la práctica repetida, incluso una habilidad complicada se vuelve automática.

Con este enfoque de entrenamiento en mente, considere que su trabajo no se hace sólo porque una máscara llena de agua no le alarma. Incluso si has superado tu miedo, debes reforzar periódicamente tu confianza permitiendo que el agua entre en tu máscara y la limpie. Un buceador que está nervioso por el agua en su máscara debe inundarla intencionadamente en cada inmersión. No sólo refuerza la habilidad, sino que la repetición durante un largo período de tiempo fortalecerá su memoria muscular y asegurará que reaccione correctamente en una situación inesperada.

Técnicas avanzadas de eliminación de máscaras

Los buzos que no pueden sacudir su miedo a una máscara inundada tienden a no ser buzos por mucho tiempo. Sin embargo, incluso dominar las técnicas de limpieza de máscaras como buceador en aguas abiertas es la punta del iceberg de la formación. A medida que los buzos obtienen certificaciones especializadas adicionales, como buceo en naufragios, buceo en hielo, buceo nocturno o buceo de rescate, las situaciones que acompañan a una máscara inundada tienden a ser más complicadas. No sólo es necesario que la «memoria muscular» sea automática, sino que también tendrá que enfrentarse a otras situaciones de pánico al mismo tiempo. Es probable que le resulte útil practicar ejercicios para inundar la máscara o para perderla en situaciones de buceo más complejas a medida que aumenta su capacidad general de buceo.

Después de todo, es fácil practicar un simulacro de recuperación de máscaras en el extremo poco profundo de una piscina de YMCA. La verdadera pregunta, sin embargo, es: ¿estará listo para recuperar su máscara cuando se la quiten después de dar un giro equivocado dentro de un naufragio negro a 120 pies, y su linterna se haya apagado?