Lo ideal es que el golpeo de voleibol tenga lugar en el tercer contacto del equipo de voleibol. El golpe (o espiga) viene después del pase y el set y también se conoce como ataque o espiga. El bateo es la habilidad más emocionante en el deporte del voleibol no sólo para el jugador que lo hace bien, sino también para los espectadores que lo observan.
Requiere una buena coordinación y es una de las habilidades más difíciles de aprender. La mejor manera de aprender a golpear es dividirlo en partes separadas.
Mantén la pelota al frente: La pelota debe estar siempre delante de su hombro cuando usted ataca. Con la experiencia, usted comenzará a juzgar dónde terminará la pelota, incluso cuando salga de las manos del colocador. Acércate y ponte justo detrás de ese punto para darte la opción de golpear donde quieras.
Si la pelota está demasiado lejos delante de ti, sólo podrás volcarla, o jugarla ligeramente hacia el otro lado. Si la pelota está demasiado lejos de ti o hacia un lado, sólo puedes contorsionarla en el aire en un intento por pasarla por encima.
La parte más difícil de golpear es cronometrar, es decir, llegar a la pelota para poder golpearla en la parte superior de su alcance y su salto. Algunos dicen que usted debe comenzar su acercamiento cuando la bola está en el pico de su arco y comienza a descender. Esa es una buena regla empírica cuando estás empezando, pero hay muchas variables que esta táctica no tiene en cuenta, como la velocidad de tu aproximación y la altura de tu salto vertical.
Lo mejor que puede hacer es practicar repetidamente. Intente acercarse a diferentes puntos del arco establecido y a diferentes velocidades. Sienta cuándo necesita empezar a acercarse para poder contactar con el balón en el momento justo.
Consejo: Si estás bajando cuando contactas con la pelota, estás saltando demasiado pronto. Si estás golpeando la pelota al lado de la cabeza en lugar de con el brazo recto, llegas demasiado tarde.
Los bastones de excursión no son estrictamente necesarios en el sendero, pero son muy útiles…
Si usted está familiarizado con el término "holgazán", es decir, alguien que hace un esfuerzo…
La palabra "backcountry" tiene algo de mística. La definición real de la palabra es un poco…
El senderismo cuesta arriba es un desafío obvio, pero el senderismo cuesta abajo... eso es…
La mayoría de las reglas de sentido común para probarse los pantalones de uso diario…
Aunque la menstruación ya no es un tema tabú, la vida en la ciudad no…