Bombea tu poder de ping-pong

¿Te gustaría poder mejorar tu potencia de ping-pong? Eso es obvio si es que alguna vez hemos oído uno! A casi todos los jugadores de tenis de mesa les gustaría poder golpear esa pequeña esfera blanca un poco más fuerte.

Pero como saben los jugadores experimentados, para aumentar con éxito tu potencia es necesario algo más que musculación del balón. Afrontémoslo, podrías intentar romper la pelota en cada golpe y eso no te convertiría en un jugador poderoso, sólo en el oponente favorito de todos.

¿Qué es el poder en el ping-pong?

Cuando hablamos de potencia, nos referimos a aquellos jugadores que golpean la pelota baja por encima de la red con alta velocidad y suficiente efecto como para llevar la pelota a lo más profundo de la cancha. El tipo de jugador que puede hacer que la pelota te pase antes de que te hayas movido un músculo. Cuando juegas con jugadores de poder, sabes que cualquier golpe suelto que hagas te llegará rápidamente en cualquier dirección, y a menudo terminas golpeando la pelota contra el borde de tu bate, o perdiéndola por completo. Contra los jugadores con menos potencia, por lo general sólo perderás la pelota si pueden engañarte sobre la dirección en la que están golpeando. Un verdadero jugador de poder puede hacerte volar a ese imbécil aunque adivines bien.

¿Qué se requiere para ser un Power Player?

Aquí tienes una lista de lo que necesitas hacer con éxito para llamarte a ti mismo un jugador poderoso.

• Golpea más de una vez seguidas – Un verdadero jugador poderoso puede golpear la pelota, recuperarse y hacerlo una y otra vez si es necesario. No es bueno tratar de golpear más fuerte si tienes que golpear a un bebé en tu próximo golpe porque estás fuera de balance o fuera de posición.
• Coloca la pelota – Si empiezas a rociar la pelota por toda la cancha cuando subes tu ritmo, has sacrificado tu técnica. Necesitas ser capaz de golpear fuerte mientras sigues golpeando al objetivo.
• Variación – Usted debe ser capaz de variar el giro, la velocidad y la profundidad del golpe a voluntad. Si sólo puedes realizar un tipo de golpe duro, aún no has desarrollado completamente tu poder.
• Adaptabilidad – Los verdaderos jugadores de potencia pueden golpear con fuerza cuando son presionados por su oponente, ya sea que estén siendo atascados en su codo o en la carrera. Son capaces de compensar las condiciones menos que perfectas.

Cómo mejorar su potencia

Con el fin de acercarse a la consecución de los requisitos anteriores, hay una serie de áreas en las que puede trabajar. La mayoría de los jugadores tienen diferentes niveles de competencia en estas áreas, por lo que pueden golpear la pelota con fuerza en las condiciones adecuadas, pero luchan por ser enérgicos en otros momentos.

• Técnica – Esto es crucial para maximizar tu poder. Mejorar tu técnica para que aproveches al máximo todos los músculos que intervienen en el golpeo de la pelota hará más por tu potencia que levantar una tonelada de pesas. Además, una buena técnica te dará una mejor consistencia, lo cual es muy importante: no es bueno empolvar la pelota si no puedes aterrizarla en la mesa.
  • Otra cosa importante a tener en cuenta con la técnica es que la forma en que golpeas la pelota también puede afectar la cantidad de potencia que puedes lograr. Por ejemplo, una técnica cuando se hace un loop es cepillar la pelota más que la mayoría de los jugadores, dando un loop que tiene más efecto pero menos velocidad. A menos que decida cambiar su técnica, es poco probable que alguna vez golpee tan fuerte como un jugador que golpea la pelota con menos cepillo, ya que su técnica no es adecuada para producir velocidad. Así que, aunque todavía puedes mejorar tu potencia, tu límite superior va a ser más bajo que el de la mayoría de los demás jugadores, ya que vas a convertir más energía para girar que para acelerar.

• Equipo – Seamos honestos, usar el equipo correcto va a ayudar a tu poder, siempre y cuando puedas controlarlo. Cuanto mejor sea su técnica, más tecnología podrá manejar. Así que sí, el uso de hojas de carbono, pegamento rápido y gomas esponjosas máximas puede mejorar tu potencia, suponiendo que tienes el juego para explotar la tecnología y no que la tecnología te explote a ti. Trate de encontrar equipo que lo ayude, no que lo lastime.
• Tensión – La tensión en una goma puede ayudarle a golpear más fuerte. La tensión en su cuerpo puede hacer lo contrario. Su cuerpo necesita estar relajado antes de golpear la pelota para que usted pueda contraer sus músculos y lograr un efecto completo. Si ya está tenso antes de comenzar el derrame cerebral, va a reducir la fuerza de la contracción que puede lograr. Así que relájate para golpear más fuerte.
• Trabajo de pies / Postura / Equilibrio – Estos tres aspectos trabajan juntos para permitirle producir la máxima fuerza. Un buen juego de piernas le permitirá ponerse en posición rápidamente, lo que le permitirá golpear desde una base estable y, como resultado, estará más equilibrado. Una buena postura, con las piernas separadas y bien balanceadas, te permitirá moverte rápidamente, y también te permitirá rotar tu cuerpo completamente sin caerte, lo que te permitirá obtener más peso de tu cuerpo en el golpe, incrementando tu potencia, muchos de los mejores jugadores pueden producir potencia desde posiciones que parecen muy incómodas, donde el oponente las tiene en la carrera o atascadas. Una de las razones por las que pueden hacer esto es por su dominio de lo básico. Incluso bajo presión, estos jugadores mantienen una postura amplia y un buen equilibrio, lo que les permite inclinar la parte superior de su cuerpo para dejarles espacio para columpiarse con fuerza. No puedes inclinarte y balancearte así cuando tus pies están juntos – terminarás en el suelo.

• Anticipación – Si eres capaz de leer las intenciones de tu oponente con precisión, podrás ponerte en posición para jugar el balón antes. Esto le dará más tiempo para equilibrarse y le permitirá golpear desde una base estable, aumentando su potencia. Si no lees bien a tu oponente, a menudo estarás bateando en la carrera, y no es fácil batear fuerte y consistentemente cuando estás en movimiento.
• Toque – Aunque suene como una contradicción, tener buen toque en su juego corto también puede mejorar su juego de poder. Si eres capaz de esposar a tu oponente a través de una colocación hábil o empujones cortos, impidiéndole hacer tiros fuertes, vas a aumentar tu número de oportunidades para lanzar un ataque fuerte.