¿Puedes sumergirte en tu período? Si! Las mujeres buceadoras pueden estar preocupadas por los ataques de tiburones, el sangrado bajo el agua y otras consideraciones al bucear mientras están menstruando, pero pueden dudar en pedir consejo a un instructor de buceo masculino. Tenga la seguridad de que bucear durante su periodo menstrual está perfectamente bien, pero es posible que desee tomar algunas precauciones.
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¿Me atacarán los tiburones si me zambullo durante mi período?
Afortunadamente, los tiburones no van a oler tu sangre y vendrán persiguiéndote si te zambulles mientras estás menstruando. Se han realizado estudios para observar la atracción de los tiburones por la sangre humana. Los tiburones parecen curiosos, pero no agresivos cuando hay sangre humana en el agua. De hecho, los tiburones son los más atraídos por los jugos gástricos de pescado (ni siquiera la sangre de pescado), lo que tiene sentido, ya que un pez con fugas de jugos gástricos es definitivamente discapacitado y fácil de atacar.
Además, una mujer que está menstruando pierde sólo unos pocos mililitros de sangre al día. La mayor parte de la pérdida de líquido debido a la menstruación es agua y células del revestimiento uterino. La mayoría de las mujeres descubrirán que su período se detiene cuando se sumergen en el agua; la abertura vaginal permanece cerrada y el aumento de la presión ambiental ayuda a evitar que los fluidos se escapen.
Bucear durante la menstruación puede aumentar el riesgo de enfermedad por descompresión
Bucear durante el periodo menstrual es relativamente seguro. Sin embargo, los estudios han demostrado que el buceo con escafandra autónoma durante la menstruación puede aumentar el riesgo de enfermedad por descompresión de un buceador. Un estudio observó que las mujeres eran casi el doble de propensas a experimentar la enfermedad por descompresión durante la primera semana de su ciclo menstrual (durante la menstruación). Además, los buzos que tomaban anticonceptivos orales (la píldora anticonceptiva) eran más propensos a contraer la enfermedad por descompresión que los que no lo hacían. Este estudio mostró una correlación entre la menstruación y la enfermedad por descompresión, pero se necesita más investigación antes de llegar a una conclusión.
No se entienden las razones por las que los buzos que menstrúan parecen ser más susceptibles a la enfermedad por descompresión. Basta decir que los cambios corporales ocurren durante la menstruación que parecen hacer que la eliminación de nitrógeno sea menos eficiente. Considere también que la menstruación puede llevar a la deshidratación, que es un factor que contribuye a la enfermedad de descompresión.
La mayoría de las mujeres buceadoras no experimentan ningún problema debido a la menstruación. Sin embargo, se aconseja a los buceadores bucear de forma más conservadora durante la menstruación. Esto incluye hacer menos inmersiones, más cortas y menos profundas, con amplias paradas de seguridad que en otras épocas del mes.
Buceo con Síndrome Premenstrual Extremo / Malestar Físico
Un periodista particularmente condescendiente escribió: «Los cambios cognitivos ocurren en varias etapas del ciclo menstrual y, en teoría, la capacidad de una mujer para tomar decisiones seguras durante un buceo con escafandra autónoma podría verse afectada por su estado menstrual». 1] Esta declaración me hace querer golpear al autor en la cara, y ni siquiera tengo la regla. ¿Qué cree que voy a hacer? ¿Se niega a compartir el aire con mi novio porque me dijo que me veía gorda en la superficie?
Sin embargo, el autor puede tener un punto, aunque esté mal expresado. Algunas mujeres experimentan efectos secundarios extraños durante el síndrome premenstrual y la menstruación: discordancia física, olvido de cosas, etc. Otras mujeres experimentan una incomodidad física extrema. Llegar hasta un sitio de buceo y darse cuenta de que se le ha olvidado la máscara o que se le ha caído un cinturón de pesas en el pie no es divertido. Bucear con calambres extremos es horrible. Considere que el dolor físico es la forma en que su cuerpo le advierte que no todo está 100% bien. Tenga cuidado o no bucee si experimenta el síndrome premenstrual extremo o efectos secundarios durante su período.
Control de la sangre
Ahora llegamos a la parte más asquerosa del artículo. ¿Cómo trata un buceador menstruante la pérdida de fluidos en un barco de buceo? Bajo el agua, la mayoría de los buzos dejan de menstruar. La abertura vaginal colapsa y no entra ni sale agua ni fluidos corporales del cuerpo del buceador. Además, la mayoría de los buceadores usan trajes de buceo, que limitan la circulación del agua. Es probable que cualquier líquido que gotee permanezca dentro del traje del buceador. No se zambullirá en una pequeña nube roja.
Sin embargo, un buceador en su período puede necesitar controlar la pérdida de sangre y fluidos en la superficie antes y después de una inmersión. Los tampones funcionan muy bien para el control de fluidos y se pueden dejar dentro durante una inmersión. De hecho, como la abertura vaginal suele sellarse durante una inmersión, es poco probable que el tampón se moje bajo el agua. No se puede decir lo mismo de la cuerda del tampón, y es entonces cuando pueden ocurrir situaciones embarazosas. Una picadura húmeda de tampón puede absorber los fluidos hacia abajo y fuera del cuerpo de un buceador después de una inmersión, y esto puede causar algunas fugas. ¿Mi consejo? Lleve tampones adicionales y cámbielos lo más rápido posible después de una inmersión, incluso entre inmersiones si hay un baño disponible en el barco de buceo. Deja tu traje de neopreno puesto hasta que puedas cambiarte el tampón.
El mensaje para llevar a casa sobre el buceo durante su período
La mayoría de las hembras bucean durante sus períodos. Algunos estudios sugieren que el buceo con escafandra autónoma durante la menstruación puede aumentar las probabilidades de que un buceador padezca la enfermedad de descompresión, así que asegúrese de bucear de manera conservadora y de mantenerse hidratado cuando bucee durante su período. Los buzos que experimentan dolor menstrual o síndrome premenstrual severo pueden querer abstenerse de bucear hasta que estos síntomas desaparezcan. Por último, planifique con anticipación por consideraciones logísticas, como llevar tampones adicionales, para evitar fugas de líquido después de la inmersión.
Fuentes:[1] «Women and Scuba Diving» JE Cresswell, M st Leger Dowse, 28 de marzo de 1991, PubMedCentralCanada[2] Diver’s Alert Network (DAN)[3] The London Diving Center Online, «Considerations for Women and Diving»[4] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine[4] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine; 1992 julio; 63(7) 61-68[5] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine; 1990 julio; 61(7) 657-9[6] J. Obstet Gynaecol; 2006 April; 26(7) 216-21 PubMed[7] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine. Noviembre de 2003; 74(11) 1177-82