Hay mucho más para matar en el voleibol que golpear la pelota con más fuerza. Hay colocación, hay tiempo, hay herramientas y muchas otras maneras de anotar un punto en el ataque. Pero admitámoslo, golpear la pelota con fuerza es divertido, y puede enviar un mensaje a tu oponente de que lo dices en serio.
Un buen bateador de voleibol no golpea la pelota tan fuerte como puede hacerlo siempre. Es importante tener un cambio – como un tip o un roll shot – no sólo para mantener a tus oponentes adivinando sino también para salvar tu hombro de una cierta ruina.
Dicho esto, si quieres golpear la pelota y traer el calor, asegúrate de prestar atención a varias cosas:
- Posición del cuerpo
- Columpio de brazo
- Contacto de bola
Lo primero que debe corregir si tiene problemas para calentar la pelota es la posición de su cuerpo en relación con la pelota. Tenga en cuenta estas dos cosas y estará bien en su camino hacia una velocidad seria:
Permanezca detrás de la pelota
El mayor error que cometen los bateadores es juzgar mal el set. Una vez que esté fuera de posición, puede olvidarse de golpear con cualquier tipo de velocidad. La peor posición para estar en esta situación es tener la pelota a la deriva detrás de ti. No sólo no puedes conseguir un buen swing desde aquí, sino que como estás mirando hacia arriba y hacia atrás a la pelota, tampoco hay forma de ver el bloque que está delante de ti. No te permitas cometer este error. Asegúrate de despegar para saltar con la pelota delante de ti y controla tu deriva para que la mantengas ahí. Entonces puedes empezar a dar cuerda para tu swing de monstruo.
Súbete a la parte superior de la bola
Ahora que tienes la pelota frente a ti, puedes ver el bloque y estás en lo alto en el aire, puedes concentrarte en la siguiente cosa importante: ponerte encima de la pelota. Si vas a recibir un buen golpe fuerte en la pelota, debes asegurarte de que toda esa potencia no vaya a parar a las gradas para lanzar la pelota. Si has cronometrado correctamente tu aproximación, puedes esperar hasta que la mano que golpea esté en el lugar perfecto encima de la pelota y luego realizar un buen golpe fuerte. Manténgase atento al bloque, pero si la costa está despejada o si ve un agujero en el bloque, puede golpear la pelota en un ángulo agudo hacia abajo.
- Columpio de brazo
- Contacto de bola
La Posición del Cuerpo es sólo la mitad de la batalla. El movimiento final es un gran movimiento del brazo. La frase swing de brazo es un poco engañosa porque un buen bateador usa todo el cuerpo para golpear la pelota. Comienza con su enfoque y llega hasta el final de su seguimiento.
Si quieres golpear más fuerte, tienes que usar todo lo que tengas a tu disposición. El brazo y el hombro en sí pueden proporcionar energía, pero usted puede generar mucho más usando su impulso y su núcleo en conjunción con el brazo y el hombro. Golpear con todo el cuerpo también le ayudará a reducir el desgaste de su hombro con el paso del tiempo.
Usa tu impulso hacia adelante en la aproximación a la velocidad de construcción. Un acercamiento lento es la sentencia de muerte para la pelota golpeada. Espere al set y luego haga una aproximación rápida y fluida. Transfiera tanto de ese impulso hacia adelante como pueda. A medida que balancea el brazo, jale hacia adentro con los músculos abdominales – casi como un lucio – para agregar más potencia a su brazo y hombro.
Todo acerca de su ataque debe ser rápido, y eso incluye el balanceo de su brazo. Un golpe de brazo rápido, a diferencia de uno largo y lento, le ayudará a poner un poco más de chispa en su ataque.
- Posición del cuerpo
- Contacto de bola
Golpear la pelota
Ahora que has ajustado la posición de tu cuerpo y estás listo para poner todo tu cuerpo en tu swing, no lo tires todo por malgastar la pelota. A veces se le llama golpear la pelota con el bolso, pero un mal golpe suele ser una excavación fácil para el otro equipo y un desperdicio de un set perfectamente bueno.
Mantén la vista en la pelota, mantén el bloque en tu visión periférica y consigue un contacto agradable y nítido justo en la parte superior y en el centro de la pelota. Sigue todo el camino con tu brazo de golpeo y oficialmente has traído el calor.
La práctica hace la perfección, así que sigue trabajando en tu tiempo, tu visión de la cancha y la posición de tu cuerpo. Antes de que te des cuenta, estarás golpeando con poder real.
- Posición del cuerpo
- Columpio de brazo