¿Cuál es el mejor tipo de arte marcial para usted?

No hay un solo tipo de arte marcial. Más bien, cada tipo o estilo posee sus propias fortalezas y debilidades. El mejor arte marcial para ti depende de lo que quieras aprender o lograr. Dicho esto, usted debe considerar una serie de factores a la hora de decidir qué arte marcial le conviene más.

Condición física

Algunos tipos de artes marciales, como el Jiu-Jitsu brasileño y el MMA, requieren un alto nivel de aptitud física. Además, se recomienda que usted realmente venga al gimnasio o a la escuela en forma razonable o que se arriesgue a pasar unos días muy difíciles. Todo lo que usted necesitará es el impulso para volver a estar en excelente condición física antes de involucrarse en un programa de este tipo. Haz algo de cardio y trabaja ese núcleo.

Por otro lado, si la edad o las lesiones son un factor significativo, es posible que desee mantenerse alejado de las escuelas de contacto de alto nivel o de aquellas que tienen entrenamientos de muy alta intensidad.

Golpear, agarrar o ambos

¿Quieres pelear de pie con puñetazos, patadas, rodillas, codos y más? Entonces considere las artes de golpe de kickboxing, kung fu, karate y Tae Kwon Do. ¿Quieres pelear? Luego, participe en jiu-jitsu brasileño, lucha libre o judo (aunque el judo es un estilo de lanzamiento, hay muchas escuelas que también se dedican en gran medida a la lucha terrestre).

Por otra parte, tal vez usted quiera hacer ambas cosas, en cuyo caso un gimnasio o escuela de MMA que enseñe múltiples estilos puede ser el adecuado para usted. Recuerde pensar en su condición física. Por ejemplo, si usted tiene una lesión recurrente en el cuello, entonces el jiu-jitsu brasileño, un arte en el que la gente está continuamente tratando de asfixiarlo desde varias posiciones, puede no ser para usted.

Argumentos de Artes Marciales de Autodefensa

En pocas palabras, esto es algo que usted debe saber cuando hable con los instructores y mire a las escuelas, ya que es seguro que va a surgir. ¿Está buscando aprender un estilo de artes marciales que dice que le enseñará a defenderse? Entonces estás de suerte. Casi todos los estilos de artes marciales afirman hacer precisamente eso. Sin embargo, algunos artistas marciales creen que las artes marciales deportivas no enseñan realmente habilidades de defensa personal en el mundo real. Mientras que los deportes están diseñados para permitir que los practicantes continúen luchando, la autodefensa en el mundo real requiere que los practicantes pongan fin a una pelea rápidamente. Después de todo, si las artes marciales deportivas permitieran movimientos mortales, entonces habría menos atletas después de los torneos.

Por otro lado, algunos artistas marciales deportivos creen que los estilos que no permiten entrenar a fondo o casi al máximo no preparan a los artistas marciales para probarse a sí mismos en situaciones de la vida real. Estas personas también señalan torneos de artes marciales mixtas como el UFC, donde muchos de los estilos de artes marciales tradicionales no tuvieron éxito desde el principio. Por otra parte, algunas de sus jugadas finales eran ilegales en ese momento.

Artes Marciales Deportivas

Algunas personas están buscando participar en artes marciales como deporte. Junto con esto, muchos estilos de artes marciales tienen un deporte asociado con ellos. Por ejemplo, el judo fue inventado por el Dr. Jigori Kano para ser precisamente eso: un deporte. Además, hay numerosos torneos brasileños de Jiu-Jitsu, karate, kung fu y Tae Kwon Do disponibles para practicantes potenciales.

Sin embargo, no todas las artes marciales deportivas se consideran iguales en términos de contacto. El kickboxing, por ejemplo, probablemente involucrará una cantidad significativa de sparring y contacto. El jiu-jitsu brasileño implicará poco o nada de eso, pero sin duda pondrá a prueba sus habilidades de agarre a un ritmo total. Por otro lado, hay varias escuelas de karate por ahí donde no hay casi ningún sparring de contacto completo. Se incluyen los torneos que involucran sólo contacto leve.

Estilos de ataque o de bipedestación

Si estás buscando golpear, patear y aprender a defenderte en una pelea de pie, entonces vale la pena echar un vistazo a los siguientes estilos.

• Boxeo
• Capoeira
• Karate
• Kickboxing
• Krav Maga
• Kung Fu
• Muay Thai
• Tae Kwon Do
• Tang Soo Do

Estilos de forcejeo o pelea de tierra

Si llevar a la gente al suelo y luchar con ellos suena divertido para ti, a continuación hay algunos estilos a considerar.

• Jiu Jitsu brasileño
• Captura lucha libre
• Jujutsu
• Luta Livre
• Sambo ruso
• Sumo
• Lucha libre

Estilos de Lanzamiento o Takedown

Los estilos de tirar o derribar implican aprender a llevar a la gente al suelo. Algunas de las técnicas, por supuesto, se superponen con los estilos de agarre anteriores. Si buscas un estilo de lanzamiento, muchos de los cuales enfatizan las técnicas defensivas que utilizan la agresión de un oponente contra él, consulta los estilos a continuación.

• Aikido
• Judo
• Hapkido
• Shuai Jiao

Estilos basados en armas

Aprender a usar armas es parte de muchos de los estilos tradicionales de artes marciales. Sin embargo, hay algunos estilos que atienden casi exclusivamente a las armas. Echa un vistazo a algunos de estos a continuación.

• Iaido
• Kali
• Kendo

Estilos de bajo impacto o meditativos

Los practicantes de los estilos de bajo impacto de las artes marciales se preocupan más por las técnicas de respiración, el acondicionamiento físico y la espiritualidad que por el combate, incluso si todos estos estilos se utilizaron alguna vez para el combate. Echa un vistazo a algunos de estos estilos de bajo impacto a continuación.

• Tai Chi
• Baguazhang
• Estilos basados en Chi Gong

Estilos híbridos

La mayoría de los estilos de artes marciales utilizan técnicas que se encuentran en otros. Dicho esto, en los últimos años, a través de la popularidad de MMA, muchas escuelas están simplemente etiquetando la enseñanza y utilización de varios estilos de artes marciales juntos como artes marciales mixtas. Aún así, el término MMA generalmente se refiere al entrenamiento para competir en un estilo deportivo de artes marciales que permite agarrar, ponerse de pie, pelear, derribar y someter. Eche un vistazo a los otros estilos híbridos que se mencionan a continuación junto con MMA.

• MMA
• Jeet Kune Do
• Ninjutsu
• Peleas de disparos