Senderismo y menstruación: PREGUNTAS FRECUENTES

Aunque la menstruación ya no es un tema tabú, la vida en la ciudad no siempre nos prepara para manejar esta función natural al aire libre. Una vez que usted envuelve su mente alrededor de él, el proceso es simple y de sentido común como usted puede ciertamente ir de excursión cuando usted tiene su período.

A continuación, se incluyen algunas de las preguntas más comunes sobre la menstruación y las caminatas. Siga leyendo acerca de lo que debe empacar y cómo manejar los artículos menstruales usados.

¿El olor de la sangre menstrual atraerá a los osos?

Un análisis de las estadísticas de ataques de osos durante varias décadas, dice que no. Para ser más exactos:

• Parece que a los osos negros les importa menos la sangre menstrual
• No hay ninguna evidencia que vincule los ataques de los osos con la menstruación. De hecho, el 79 por ciento de las lesiones causadas por osos en el Parque Nacional de Yosemite durante un periodo de 32 años, la mayoría de ellas causadas por osos pardos, fueron infligidas a hombres que definitivamente no menstrúan.
• Un pequeño estudio, por otro lado, indica que los osos polares podrían estar interesados en su sangre menstrual… pero dado que los osos polares no tienden a temer a los humanos, no aconsejamos que se queden con ellos en absoluto, sin importar lo que lleven debajo del cinturón.

¿Qué debo hacer con respecto a mis tampones y toallas higiénicas usados?

Empaque tampones y toallas higiénicas, tal como lo haría con cualquier residuo producido por las tareas de higiene personal. Lleva unas cuantas bolsas extra con cierre de cremallera para guardar tu equipo menstrual usado, y una bolsa de cosas de color oscuro para guardarlo todo si te preocupa que la gente vea lo que hay en las bolsas.

Si usted está de mochilero en el país de los osos, trate dicho equipo menstrual usado de la misma manera que trataría cualquier otro material «perfumado», incluyendo desodorante y pasta de dientes: Guárdelo en una lata de oso o en una bolsa de oso (puede colgarlo en una bolsa separada de la comida, si lo desea).

¿Qué pasa si no quiero empacar esas cosas?

Considere la posibilidad de probar una copa Diva Cup, Moon Cup, Keeper o cualquiera de las otras variedades de copas menstruales que existen. Estos recolectan la sangre menstrual en lugar de absorberla, y usted puede deshacerse de la sangre de la misma manera que lo haría con las heces en el camino. Mejor aún, las copas menstruales reutilizables son amigables con la tierra y pueden ahorrarle una buena cantidad de dinero.

Tuve mi período inesperadamente mientras iba de mochilero. ¿Qué es lo que da?

Cada mujer es diferente, y las salidas prolongadas al aire libre pueden afectar definitivamente su ciclo menstrual. Y sí, ¡realmente puedes sincronizarte con las otras chicas de tu equipo! Así que si no estás 100% seguro de que tu ciclo se mantendrá alejado mientras estás fuera, empaca algo por si acaso.

(Esa es la belleza adicional de las copas menstruales: sólo necesita empacar una, sin importar cuánto tiempo dure el viaje). Además, a diferencia de los tampones, las copas menstruales nunca se han relacionado con el síndrome de shock tóxico.)

¿Qué debo empacar para manejar mi período durante la caminata?

Usted puede encontrar un equivalente empaquetable de casi cualquier artículo de comodidad que usaría en casa, excepto tal vez una botella de agua caliente. Si el calor hace el truco para usted, puede comprar almohadillas térmicas químicas adhesivas que sean razonablemente pequeñas y ligeras. (ThermaCare es la primera marca que me viene a la mente.) Si sus períodos tienden a ser difíciles y usted sabe que necesitará algún tipo de analgésico, empaquételo. El grado de comodidad que proporciona vale la pena renunciar a un poco de espacio o peso.

Podrías planear llevar un poco más de agua para lavar, al estilo bidé. Si en su lugar quieres usar toallitas pre-humedecidas, empaqueta la versión sin perfume. Si te preocupa mantener tu ropa interior limpia, opta por ropa interior de secado rápido y transpirable hecha de materiales sintéticos, y empaca un par extra. De esta manera, usted cambia a un par limpio mientras enjuaga el otro par y lo deja secar.

Si vas de excursión con amigas, puedes atarlas al exterior de tu mochila para secarlas. Para una versión un poco más discreta de este método, colócalas en un saco de malla o en una bolsa de lencería de color oscuro y cuélgalas en la parte exterior de tu mochila.